Vous avez oublié de démarrer votre entraînement sur votre Apple Watch et cela affecte votre suivi de fitness ? Ne paniquez pas ! Dans cet article, nous vous montrons comment ajouter manuellement un entraînement à votre Apple Watch, afin que vous puissiez optimiser votre suivi d’activité et rester en parfaite harmonie avec vos objectifs de remise en forme.
Ajouter un Entraînement Manuellement
Si vous n’avez pas commencé l’entraînement comme prévu, vous pouvez le rectifier rapidement. Utilisez simplement l’application Santé sur votre iPhone relié à votre Apple Watch. Suivez ces étapes simples : ouvrez l’application, accédez à l’onglet Parcourir, et sélectionnez Activité. Ensuite, faites défiler vers le bas pour choisir Entraînements et appuyez sur Ajouter des données. Remplissez les détails de votre séance, incluant le type d’activité, les calories brûlées et vos horaires. Une fois fait, appuyez sur Ajouter pour mettre à jour vos anneaux d’activité.
Supprimer un Entraînement Incorrect
Il arrive parfois d’entrer par erreur des détails d’entraînement. Pour corriger cela, rendez-vous dans l’application Fitness sur votre iPhone, dans l’onglet Résumé. Cliquez sur Afficher plus à côté de la section Entraînements, puis sélectionnez Tous les Entraînements. En glissant vers la gauche sur l’entraînement en question, vous pouvez choisir de le supprimer complètement ou uniquement ses données. Cela vous permet d’avoir un historique d’activité précis.
Démarrer un Entraînement sur Apple Watch
Pour ceux qui préfèrent un suivi en temps réel, démarrer un entraînement directement depuis votre Apple Watch est idéal. Ouvrez l’application Workout sur votre montre et parcourez les options. Que vous souhaitiez suivre une séance sans objectif ou définir des paramètres spécifiques, il vous suffit de taper sur l’icône de l’entraînement. Une fois prêt, un compte à rebours s’affichera, et vous pourrez commencer votre session sans attendre.
Questions Fréquemment Posées
Il est courant de se demander si vous pouvez ajouter un entraînement après coup. Oui, tant que vous avez accès à l’application Santé sur votre iPhone. Vous vous demandez également si vos entraînements manuels contribueront à vos anneaux d’activité ? La réponse est oui, mais seulement pour les objectifs de Mouvement et d’Exercice, car les objectifs de Station debout ne se basent pas sur les données manuelles.
